Ernährungs-beratung
Sporternährung, pflanzenbasierte Ernährung & Frauengesundheit
Qualifizierte Ernährungsberatung auf wissenschaftlicher Basis
Individuell, persönlich & alltagstauglich
pflanzlich orientiert – ohne Dogmen
Ernährungsberatung mit Fokus auf Frauen & Sport
Ich begleite Frauen, die sich gesund, leistungsfähig und gut versorgt fühlen möchten – im Alltag ebenso wie im Sport.
Mein Schwerpunkt liegt auf einer pflanzlich orientierten Ernährung, die individuell angepasst ist und ohne starre Regeln auskommt.
Ob du deine Ernährung optimieren, Unsicherheiten klären oder deine sportliche Leistung unterstützen möchtest – hier findest du fundierte und realistische Begleitung.
Meine Schwerpunkte
Als ambitionierte Hobbysportlerin und langjährig pflanzlich lebende Person habe ich mich auf die pflanzenbasierte Ernährung, sowie auf die Sporternährung spezialisiert.
Insbesondere liegt mein Fokus auf der Ernährungsberatung von Frauen in jedem Lebensalter.
Meine Schwerpunkte sind:
Bedarfsgerechte pflanzenbasierte Ernährungsweise
Ausgewogen, nährstoffbewusst und flexibel – angepasst an deinen Alltag, nicht an Trends.
Sporternährung für Frauen
Unterstützung von Training, Regeneration und Leistungsfähigkeit – auch bei intensiver Belastung.
Orientierung & Sicherheit
Klarheit bei Nährstoffen, Nahrungsergänzung und Ernährungsempfehlungen – ohne Verunsicherung
Ernährung im echten Leben
Alltag, Reisen, Sport, Stress – Eine Ernährungsweise, die überall funktioniert.
Egal ob du dich mischköstlich (mit Fleisch), vegetarisch oder vegan ernährst: Bei mir bist du mit jeder Ernährungsweise herzlich willkommen!
Ich passe meine Beratung individuell, bedarfsgerecht und auf deine Vorlieben an.
Über Mich
Ich bin Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf pflanzlich orientierter Ernährung und Sporternährung für Frauen.
Mir ist wichtig, Ernährung verständlich, realistisch und frei von Verboten zu vermitteln, sodass du deine Ernährung langfristig selbst gestalten kannst.
Mein Ansatz basiert auf fundiertem Wissen und individueller Begleitung, bei der Alltag, Bewegung und persönliche Bedürfnisse immer berücksichtigt werden.
Das sagen meine Kundinnen
Antje
„Ich bin total begeistert: Alica ist auf mein bisheriges Essverhalten eingegangen und hat durch simple Anpassungen bewirkt, dass ich meine Gewohnheiten nicht komplett umkrempeln muss und total motiviert am Ball bleiben kann!“
Kontakt aufnehmen
Oder per E-Mail an pflanzlich.gut.versorgt@gmail.com
Ich freue mich auf deine Nachricht!
